Come gestire lo stress?

 La nostra quotidianità, l'eccesso di stimoli, di ruoli, impegni e situazioni problematiche, possono a volte minare il nostro benessere psicofisico, facendoci sentire privi di risorse personali, di energie e quindi inermi e incapaci di gestire situazioni stressanti.

Diventa perciò importante imparare a fronteggiare questo disagio,imparare a gestire lo stress diventa importantissio, ti posso aiutare in questo percorso, in cui tu stesso sei il protagonista del tuo cambiamento.

Ecco per te subito qualche consiglio pratico:

come-gestire-lo-stress