La nostra quotidianità, l'eccesso di stimoli, di ruoli, impegni, cambiamenti e situazioni problematiche, possono a volte minare il nostro benessere psicofisico, facendoci sentire privi di risorse personali, di energie e quindi inermi e incapaci di gestire situazioni stressanti ed emotivamente difficili.
Diventa perciò importante imparare a fronteggiare questo disagio, imparare a gestire lo stress diventa fondamentale per il tuo benessere psicofisico.
Come? lavorando su mente e corpo, che sono due elementi in stretta connessione in noi stessi e che necessitano di essere riequilibrati per stare meglio con noi stessi.
Ti posso aiutare in questo percorso, in cui tu stesso sei il protagonista del tuo cambiamento.
Attraverso due tipi di percorsi che ti propongo, ti guiderò passo passo a riprendere in mano il tuo benessere psicofisico e ripristinare tale equilibrio, affinchè tu possa gradualmente andare incontro ai tuoi obiettivi e alla tua serenità; la cosa importante è che tu stesso imparerai in autonomia a far tuoi questi strumenti di benessere e ti renderai conto di quanto sei in grado quindi tu stesso di tirare fuori le tue risorse personali, io sono qui solo per accompagnarti e guidarti.
Seguendo uno dei miei percorsi a tua scelta, imparerai a :
Imparerai quindi a stare in un rapporto diverso con le situazioni emotivamente stressanti che stai vivendo, trovando nuove chiavi per affrontarle!
Se quello che desideri è raggiungere questi obiettivi agisci, cosa aspetti?